Macht hat nicht nur mit Einfluss, sondern auch mit Verantwortung zu tun. Die dunkle Seite der Macht ist verführerisch, manipulativ und zerstörerisch. Aber nicht jeder Leiter wird automatisch zum Machtmenschen. Der ERF hat mit der psychologischen Beraterin Martina Kessler gesprochen.
 

ERF: Auf der einen Seite heißt Macht Verantwortung übernehmen. Auf der anderen Seite steht der Machtmissbrauch. Ab welchem Punkt fängt für Sie Leitungsverantwortung an zu kippen?

Martina Kessler: Sie kippt dann, wenn Leute die Macht nutzen, um sich selbst zu profilieren. Man kann sehr schön zwischen zwei Typen von Leitern unterscheiden: dem dienenden und dem sich-bedienenden Leiter.

Genau da fängt es an zu kippen: Wenn jemand Macht benutzt, um sich selbst zu bedienen.

ERF: Haben sie Machtmissbrauch schon persönlich erlebt?

Martina Kessler: Das war der Ausgang für die…

Die Tage werden wieder länger, es wird wärmer, die Vögel zwitschern und die ersten Blumen sprießen – endlich ist der Frühling da! Doch während die Natur aufblüht, fühlen sich viele Menschen müde, schlapp und antriebslos. Dagegen können auch die erfrischend bunten Frühlingsfarben nicht viel ausrichten. Woran liegt das? Der Winterblues sollte doch jetzt eigentlich vorbei sein.

Warum wir im Frühling müde werden

Mit dem Frühling blüht die Natur auf und doch werden einige unerklärlicherweise müde. Wir fühlen uns in den ersten warmen Wochen des Jahres schlapp, antriebslos und unausgeglichen, sind stärker reizbar oder haben sogar Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme.

Die Gründe dafür sind nicht eindeutig geklärt, aber die Ärzte vermuten, dass dafür hauptsächlich zwei Botenstoffe des Körpers verantwortlich sind: das sogenannte „Glückshormon“ Serotonin und das sogen…

Wir sind mitten in der Fastenzeit – die sieben Wochen zwischen Aschermittwoch und Ostern, in denen viele Christen bewusst auf etwas verzichten, um sich mehr auf Gott zu konzentrieren. Dazu lädt jedes Jahr auch die Aktion 7 Wochen Ohne der Evangelischen Kirche ein. In diesem Jahr lautet das Motto: „Luft holen! 7 Wochen ohne Panik.“

Tanja Rinsland aus der ERF Plus Redaktion macht in diesem Jahr bei der Fastenaktion mit und berichtet regelmäßig in Interviews darüber. Während es in der ersten und zweiten Fastenwoche um das Atmen und Seufzen ging, geht es diese Woche ums Singen. Aber wie kann Singen beim Loslassen von Panik helfen?

Singen macht glücklich

ERF: Tanja, zunächst eine Verständnisfrage: Was hat Singen mit „Panik-Fasten“ zu tun?

Tanja Rinsland: Es gibt tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Singen und seelischer Ausgeglichenheit! Das ist so…

„Toxisch? Mein Partner / meine Partnerin ist vielleicht etwas schwierig, aber als toxisch würde ich ihn / sie nicht bezeichnen.“ Vielleicht hast du auch schon mal diese Antwort bekommen oder selbst gegeben. Ich persönlich hatte beim Begriff „toxische Beziehung“ lange Zeit vornehmlich Beziehungen vor Augen, die ich allenfalls aus Krimis oder Psychothrillern kannte.

Bei manipulativen Persönlichkeiten dachte ich an Psychopathen, notorische Lügner oder zumindest erkennbare Narzissten und Egomanen. Erst durch das Buch „Damit sich der Nebel lichtet: Toxische Beziehungsmuster hinter frommen Fassaden erkennen und heil werden“ von Saraj Stutz weitete sich mein Blick dafür, dass auch scheinbar nette Menschen manipulative Züge aufweisen können.

Manipulatoren in toxischen Beziehungssystemen sind nicht immer auf den ersten Blick als solche zu erkennen.

Es gibt nä…