Leben im Ausnahmezustand

13.02.2025 00:00:00

Burnout: So lautet Heiko Metzʹ Diagnose. Im Juli 2023 wird schnell klar: Arbeiten kann er erstmal nicht mehr. Über ein Jahr ist er krankgeschrieben. Neben dem Beruf gibt es einen zweiten entscheidenden Faktor für Heikos Burnout. Zu der vierköpfigen Familie gehört auch Heikos zweiter Sohn, der mit einem extrem seltenen Syndrom zur Welt kam.

Heiko Metz
Mehr über seinen Burnout und den Weg dort hinaus erzählt Heiko Metz im Interview „Hinter den Grenzen der Abgrund“. (Bild: ERF)

Immer wieder erlebt Heiko aufgrund der Behinderung seines zweiten Sohnes Krisen und Stresssituationen, die seinen Burnout zusätzlich begünstigen. Während er in seiner Krankheitszeit vom Beruf zurücktreten kann, kann und will Heiko sich natürlich nicht von seiner Familie abmelden.

Wie ist er in seiner Krankheitsphase mit dieser Belastung umgegangen? Welche Faktoren waren für seine Überforderu…

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Als meine Oma beschloss zu vergessen

11.02.2025 00:00:00

Demenz ist eine Krankheit, die mit schmerzhaften Verlusten einhergeht. Denn sie verändert den Menschen in seiner ganzen Persönlichkeit. Vieles, was den Menschen einmal ausmachte, geht im Verlauf der Krankheit verloren. Das Vertraute wird fremd. Schleichend verschwinden Erinnerungen, Wissen und Identität. Diese Veränderungen sind auch für nahestehende Menschen von Betroffenen nur schwer zu ertragen.

Doch was, wenn wir Demenz aus einem anderen Blickwinkel betrachten? Rosa Schaberl widmet sich diesem sensiblen Thema auf eine ganz besondere Weise in ihrem Bilderbuch „Als meine Oma beschloss zu vergessen“. Aus einer kindlichen Perspektive reflektiert sie die Erfahrungen, die sie selbst als Erwachsene mit ihrer an Demenz erkrankten Großmutter gemacht hat. Dabei stellt sie dem Leser eine einfühlsame, fast tröstliche Sichtweise auf das Vergessen vor.

Wenn ma…

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Wenn Angst regiert ...

10.02.2025 00:00:00

Diese Welt macht mir Angst. Aktuell mehr als üblich. Und ich weiß auch gar nicht, wo ich da anfangen soll. Bei den schrecklichen Taten in Magdeburg und Aschaffenburg oder bei der menschenverachtenden Sprache über Migranten und Geflüchtete, die seitdem in politische Debatten Einzug gehalten hat, als wäre es das Normalste von der Welt.

„Das Böse beginnt, wenn man anfängt, Menschen als Dinge zu behandeln.“ So oder so ähnlich lautet ein Zitat des britischen Fantasy-Autors Terry Pratchett. Wer andere verletzt – körperlich durch Gewalt oder verbal durch pauschale Vorverurteilungen –, macht den anderen zur Sache.

Genau damit beginnt das Böse – und es beginnt mit Angst. Mit der Angst, die ich selbst gerade fühle.

Wenn Angst Menschen zu Gegnern macht

Wenn ich im Alltag die Schultern hochziehe und einen Schritt schneller laufe, weil da eine Gruppe dunkelhäutige…

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Wenn Demenz die Kommunikation verändert

07.02.2025 00:00:00

Meine Schwiegermutter war früher eine sehr pragmatische Frau – auch in Erziehungsfragen. Sie wusste genau, was bei mir falsch lief, und ließ mich das gerne wissen. Das wurde besonders deutlich, als bei ihr die Demenz einsetzte: Fragen wiederholten sich immer öfter, und ihre Kommentare hatten es in sich.

Zum Beispiel, als es um das Trockenwerden unserer damals einjährigen Tochter ging. „Geht sie denn schon aufs Töpfchen?“, wollte sie wissen. Anfangs antwortete ich noch geduldig: „Nein, unsere Tochter ist gerade ein Jahr alt. Das machen wir, wenn sie älter ist.“

Die Reaktion war immer dieselbe: „Also, meine Kinder waren in dem Alter schon trocken. Aber das ist natürlich unbequem. Ihr jungen Leute habt halt andere Erziehungsmethoden.“ Kaum war das Gespräch beendet, begann es von vorne: „Geht sie denn schon aufs Töpfchen?“

Frust und Überforderung

Diese D…

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Stillwerden vor Gott

05.02.2025 00:00:00

„Versuch es doch mal mit Meditation!“ Diesen Tipp habe ich oft gehört, wenn ich von Stress und Schlafproblemen berichtete. Ich war skeptisch. Ich bin kein besonders mystischer Mensch und Ruhe fällt mir generell schwer. Dennoch merkte ich beim Ausprobieren: Nicht immer, aber manchmal hilft mir eine Meditation, um mein Stresslevel zu senken.

Vielen Menschen geht es zunächst ähnlich wie mir. Bei dem Vorschlag, das Meditieren auszuprobieren, reagieren sie zurückhaltend. Gerade im christlichen Umfeld wird auch oft die Frage laut: Meditation – ist das nicht etwas Esoterisches?

Woher kommt der Begriff Meditation?

Zunächst einmal eine kleine Erklärung dazu. Das Wort Meditation stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und bedeutet schlicht „über etwas nachsinnen“. Das kann auch das Wort Gottes sein. Im Mittelalter war die „meditatio“ Teil der Lectio Divina, eine…

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Vergebung

Jeremia3134

Kennst du das auch? Zwar bin ich ein lebendiges Kind Gottes, aber wie oft scheitere ich an meinen festgefahrenen Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Wie oft bin ich wieder einmal niedergeschlagen, weil ich mich an Gott versündigt habe. Wie oft habe ich M…

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