Die Hüften zu breit, die Haare zu dünn, die Haut nicht glatt genug - Immer wieder hört Coach und „Lebe leichter“-Miterfinderin Heike Malisic Frauen, die an ihrem Aussehen was zu kritisieren haben. Als Referentin für Gesundheits- und Ernährungsthemen möchte sie Menschen zu einem ganzheitlicheren Lebensstil verhelfen. Dabei merkt sie: Wer seinen Körper vor allem als Feind betrachtet, steht sich und seiner Gesundheit im Weg.
  

ERF: Viele Menschen – vor allem Frauen – haben ein sehr negatives Bild ihrer selbst. Schätzungen nach sind 91 % aller Frauen unzufrieden mit ihrem Körper oder hassen ihn sogar. Wie erklären Sie sich das?

Heike Malisic: Es ist wirklich krass. Viele Frauen lassen kein gutes Haar an sich selbst: die Nase zu knubbelig, die Beine zu schwabbelig. Das ist vor allem deswegen so schlimm, weil Frauen ihre Identität stark mit ihrem Aussehen ver…

Immer wieder erleben wir Kränkungen oder fühlen uns von anderen verletzt. Dabei merken wir, dass es oft gar nicht so leicht ist, zu vergeben. Wenn wir eine Kränkung nicht loslassen, dann gärt es in unserem Inneren. Negative Gefühle wie Wut, Angst oder Schmerz führen schließlich zu Bitterkeit, und das macht Körper und Seele krank.

In den letzten Jahren sind diese schädigenden Folgen immer mehr ins Bewusstsein gekommen, sodass dutzende von wissenschaftlichen Studien durchgeführt wurden. Medizinische Untersuchungen belegen, wie gesundheitsfördernd es ist, wenn jemand verzeihen und Schuld loslassen kann.
 

Vergeben wirkt heilsam

Frederic Luskin von der Stanford University hat im Rahmen eines Forschungsprojekts ein psychologisches Training entwickelt, bei dem verbitterte Menschen lernen, ihren Tätern zu verzeihen. Es geht ihm dabei nicht darum, die ver…

Freiwillige Einsamkeit

In Deutschland leben rund 80 Menschen als Eremit. Freiwillig suchen sie Einsamkeit, Stille und Erfüllung. Erfüllung in dem Wissen und Spüren: „Ich bin angekommen und angenommen!“

Wir alle möchten ankommen und angenommen sein. Wir brauchen ein Gegenüber, um uns heimisch und sicher zu fühlen.
 

Ich bin!

In den zwei Schöpfungsgeschichten aus Genesis werden unterschiedliche Gründe genannt, warum Gott Mann und Frau schuf. Erstens: Damit sich die Menschen vermehren. Zweitens: Damit der Mensch nicht alleine ist. Wir wurden nicht für die Einsamkeit geschaffen und das Alleinsein fällt uns schwer. Eremiten üben es und suchen ein göttliches Gegenüber. Alleinsein als Glaubensübung.

Als Gott sich Mose im brennenden Dornenbusch offenbarte, sagte er: „Ich bin.“

Was für ein merkwürdiger Satz. Er ist nicht vollständig. Der hebräische Text ver…

Wissen Sie, was Dunkle Materie ist? Falls Sie keine Ahnung haben, ist das nicht schlimm. Damit sind Sie in guter Gesellschaft, denn im Grunde genommen weiß es keiner so richtig. Zahlreiche Physiker nehmen zwar an, dass es diese Art von Materie im Universum gibt – sie glauben sogar, dass sie einen sehr großen Teil der Masse ausmacht – aber wie diese „Dunkle Materie“ beschaffen ist und was genau sie bewirkt, kann niemand zweifelsfrei sagen. Die Wissenschaftler beobachten und berechnen zwar fleißig, aber sie tappen nach wie vor … ja, genau.

Da richten diese Leute also ihre Teleskope und sonstigen Gerätschaften ins Weltall, sammeln unfassbar viele Daten und machen ständig neue Entdeckungen. Aber tatsächlich verstehen sie nur einen winzigen Bruchteil von dem, was da draußen eigentlich los ist. Ironischerweise wissen Forscher mehr über den Aufbau und die Besch…

Nein, es sind keine gesellschaftlich herausragenden und schon von daher einflussreiche Persönlichkeiten. Keine Könige, Regenten, Patriarchen oder Propheten. Auch keine Schriftgelehrten, Hohepriester oder Zöllner.

Ich denke in diesem Fall an drei Frauen. In ganz verschiedenen Lebenslagen, in unterschiedlichem Alter. Alle drei legen ein Verhalten an den Tag, das Eingang in die biblischen Berichte gefunden hat. Und allein das spricht ja für sich. Jede ist auf ihre Weise vom Leben gebeutelt, bleibt aber dennoch entscheidungs- und handlungsfähig.
 

Eine alleinerziehende Mutter, die eigentlich nur noch sterben will

Von dieser Frau wird im Alten Testament berichtet. Wir finden ihre Geschichte im 1. Buch Könige, Kapitel 17. Elia kommt zu ihr, nachdem er König Ahab wegen dessen Götzendienerei eine Dürrezeit angekündigt hat. Nun wird Elia von diesem überall gesu…