„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“. Und tatsächlich, mehr als die Hälfte unseres Daseins wird durch Gewohnheiten bestimmt. Dabei geht es nicht nur darum, wie wir unsere Haare kämmen oder Schuhe binden. Gewohnheiten können auch bestimmte Handlungs- und Denkmuster sein, die wir automatisch in bestimmten Situationen abspulen. Sogar Gefühle und körperliche Reaktionen können mit der Zeit gewohnheitsmäßig ausgelöst werden.

Das bedeutet, dass unsere Gewohnheiten unser ganzes Leben bestimmen und letztlich unsere Identität prägen. Darum ist es so wichtig, sich gute Gewohnheiten anzueignen. Sie sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben!

Wir geben Ihnen 5 praktische Impulse, wie Sie gute Gewohnheiten fördern können.

1. Werden Sie sich Ihrer Gewohnheiten bewusst

„Ein jegliches hat seine Zeit, und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde: Geboren werden hat seine Zeit, sterben hat seine Zeit; pflanzen hat seine Zeit, ausreißen, was gepflanzt ist, hat seine Zeit; töten hat seine Zeit, heilen hat seine Zeit; abbrechen hat seine Zeit, bauen hat seine Zeit; weinen hat seine Zeit, lachen hat seine Zeit; klagen hat seine Zeit, tanzen hat seine Zeit; Steine wegwerfen hat seine Zeit, Steine sammeln hat seine Zeit; herzen hat seine Zeit, aufhören zu herzen, hat seine Zeit; suchen hat seine Zeit, verlieren hat seine Zeit; behalten hat seine Zeit, wegwerfen hat seine Zeit; zerreißen hat seine Zeit, zunähen hat seine Zeit; schweigen hat seine Zeit, reden hat seine Zeit; lieben hat seine Zeit, hassen hat seine Zeit; Streit hat seine Zeit, Friede hat seine Zeit" (Prediger 3,1-8).
 

Kurz & gut?

Wie ist es Ihnen ergange…

Traditionell steht die erste Woche des Jahres ganz im Zeichen des Gebets. Schon seit 177. Mal ruft die Weltweite Evangelische Allianz protestantische Christen zum gemeinsamen Gebet auf. 2023 findet sie vom 8. – 15. Januar statt. Das Motto lautet: „Joy… damit Freude sie ganz erfüllt“.
 

Damals wie heute: Beten als Zeichen der Einheit

Die Internationale Gebetswoche der Evangelischen Allianz ist das Ergebnis der weltweit ersten interkonfessionellen Konferenz im Sommer 1846. Damals trafen sich in London über 900 leitende Christen aus 52 verschiedenen kirchlichen Gemeinschaften. Bei diesem Treffen wurde die Weltweite Evangelische Allianz (kurz WEA) gegründet. Außerdem suchten die Teilnehmer Lösungen, um die zunehmenden Kirchen- und Gemeindespaltungen aufzuhalten.

Zudem sind zwei bis heute wesentliche und wichtige Entscheidungen getroffen worden: zum ein…

Wird Abtreibung bald legal sein in Deutschland? So will es zumindest Grünen-Bundesfamilienministerin Lisa Paus. In der vergangenen Woche sprach sie sich aus für eine Streichung des Paragrafen 218 aus dem Strafgesetzbuch. Im Koalitionsvertrag haben sich SPD, FDP und Grüne darauf geeinigt, die derzeitige gesetzliche Regelung zum Schwangerschaftsabbruch auf den Prüfstand zu stellen. Jährlich werden in Deutschland fast 100.000 Kinder abgetrieben. Über den Stand der Debatte zum Abtreibungsrecht und über die Gesetzeslage sprechen ERF-Moderatorin Ute Heuser Ludwig und Regina König.
 

ERF: Regina, in aller Kürze: wie regelt zurzeit der Paragraf 218 den Schwangerschaftsabbruch?

Regina König: Grundsätzlich gilt nach heutigem Recht: Abtreibung ist verboten. Nur unter bestimmten Bedingungen bleibt sie straffrei. Diese Bedingungen regelt der Paragraf 218. So bleibt…

Wenn das mit den bisherigen Neujahrsvorsätzen bei mir immer so geklappt hätte, wie ich es mir gewünscht habe – Leute, ich wäre ja nicht mehr wiederzuerkennen! Die Chefs der Süßwarenkonzerne müssten mühsam ihre Tränen wegblinzeln, Heidi Klum wäre neidisch auf meine Disziplin, ich hätte den Iron Man gewonnen, die sozialen Probleme in meinem Landkreis gelöst, eine Wohnung, die so sauber ist, dass man auf dem Esstisch Organe transplantieren kann, und auf maximale Dramatik abzielende Vergleiche in meinem Sprachgebrauch wären finsterste Vergangenheit.

Kurzum: Hätte ich mich an meine stillschweigend gefassten Neujahrsvorsätze gehalten, wäre ich längst ein völlig anderer Mensch. Besser, natürlich. Bei stetig wachsender Bescheidenheit.

Weil ich irgendwann so frustriert darüber war, dass ich meinen Idealen nie gerecht wurde, und das auf mein scheinbar gestörtes Verh…