Wer schon einmal verliebt war, weiß: Verliebtsein kann wie eine Droge wirken. Das liegt daran, dass dopaminreiche Glücks-, Belohnungs- und Motivationszentren des Gehirns aktiviert werden. Doch sind leidenschaftliche Gefühle mit Liebe gleichzusetzen? Die Sozialpsychologie hat erkannt: Ohne eine tiefe langfristige Zuneigung unter Partnern kann man nicht von Liebe sprechen. Was ist also Liebe?

Laut des Psychologen Robert Sternberg besteht die Liebe aus einer Kombination von drei Komponenten: Vertrautheit, Leidenschaft und Verbindlichkeit. Ein ausgewogenes Kosten-Nutzen-Verhältnis führt der Psychologe John Stacy Adams als wesentliche Komponente der Zufriedenheit in Beziehungen ein.

Was steckt hinter diesen vier, teils eher nüchtern anmutenden Begriffe? Hier 4 Grundsätze für eine langfristig stabile Beziehung.
 

1. Vertrautheit

Eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts I…

„Viel Glück und viel Segen auf all deinen Wegen“, so beginnt ein bekanntes Geburtstagslied. Doch was versteht man unter Glück? Und viel wichtiger – wie werde ich glücklich? Diese Fragen stellen sich viele Menschen.

Auch Psychiater und Autor Manfred Lütz hat sich mit der Frage nach dem Glück auseinandergesetzt. In seinem Buch „Wie Sie unvermeidlich glücklich werden – Eine Psychologie des Gelingens“ stellt er heraus, dass Glück und Sinn eng zusammenhängen.

Im Interview erklärt er, wieso sein Buch kein Ratgeber ist und dass Glück sehr individuell ist.

ERF: Sie haben ein Buch zum Thema Glück geschrieben. Wie glücklich fühlen Sie sich gerade?

Manfred Lütz: Ich weiß nicht, wie glücklich ich im Moment bin. Ich glaube auch, dass jemand, der sich dauernd darüber Gedanken macht, ob er glücklich ist, nicht besonders glücklich ist.

Der Philosoph Platon hat gesa…

„Ich bin im Glück“ strahlt Judith Rakers in die Kamera. Ich schaue ihr ein bisschen neidisch zu, wie sie in einer Reisesendung auf einer weiten, grünen Wiese steht, auf der ein Fohlen erste Luftsprünge macht. Ich weiß, dass sie selbst reitet und Tiere mag. Kein Wunder, dass dieser Pferdemoment sie glücklich macht. Schön auch dieser Satz: „Ich bin im Glück“.

Aber ist das ein Dauerzustand? Ich fürchte nicht. Eben war das Glück noch da. Schon ist es wieder vorbei. Weiß ich eigentlich, was mich glücklich macht? Denn Pferde sind es nicht unbedingt, obwohl ich sie schön und prächtig finde. Aber mein Glück?
 

Glück will entdeckt werden

Um zu entdecken, was mich glücklich macht und das auch festzuhalten, greife ich zu einem grünen Stift. Wenn mir in meinen Arbeitsalltag ein kleines Glück über den Weg läuft, notiere ich ein paar Zeilen in meinem Terminplaner.

Zum Beispiel an einem Di…

Ich stapfe schnaufend und mit zig Taschen bepackt in die Wohnung. In meinen Armen der Wocheneinkauf, die zweite Ladung noch im Auto. „Ich hoffe, du hast das aus Liebe gemacht“, schallt es aus dem Nebenzimmer. Aus Liebe? Aus Pflichtbewusstsein wohl eher.

Eigentlich würde ich jetzt mit einer anderen Autorin auf der Buchmesse entspannt einen Tee trinken, aber meinen Mann hat ausgerechnet jetzt das große C erwischt. Also habe ich den Messebesuch verkürzt und mache den Wocheneinkauf, statt begeistert anderen von meinem Buchprojekt zu erzählen.

Während vor meinem inneren Auge mögliche Begegnungen mit Verlagslektoren, die Lesung eines berühmten Autors und das geplante Get-together mit meinem Autorenclub vorbeizieht, fühle ich mich schlecht. Ich mache hier gerade nichts aus Liebe, ich bin stinksauer und mein armer kranker Mann muss das auch noch ausbaden.
 

A…

ERF: Was motiviert dich, bei ERF Jess zu arbeiten?

Maria Dietz: Ich darf bei allem, was ich tue, den Glauben vertreten und ausleben. Jeden Tag setze ich mich mit unterschiedlichen Themen auseinander und arbeite gemeinsam mit meinen Kolleginnen und Kollegen an einem tollen Radioprogramm. Live im Radio zu sein hat mich auf mehreren Ebenen herausgefordert und war eine ungeahnte Bereicherung, für die ich sehr dankbar bin.

Dass ich durch meine Arbeit im Talkwerk mit den verschiedensten Menschen über tiefe Gefühle, Erfahrungen von Leid und die Freuden des Lebens mit Gott sprechen darf, empfinde ich als Privileg. Außerdem liebe ich es, in einem so bunten, aufgeweckten und herzlichen Team arbeiten zu dürfen.
 

ERF: Welche deiner Aufgaben machen dir besonders Spaß?

Maria Dietz: Die Recherche ist eine meiner liebsten Aufgaben. Egal ob im Radio, im Talkwerk oder auf Social Media. Ich d…