„Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon alle da?“ – dieses humorvolle Lied macht deutlich, welche Bedeutung Sorgen für unser Leben haben. Wir ermutigen einander mit „Mach dir keine Sorgen“ und doch spielen Sorgen in unserem Leben oft eine viel zu große Rolle.

Die Autorin Katja Bernhardt hat sich in ihrem Buch Unterwegs mit leichtem Gepäck damit auseinandergesetzt, wie man besser mit Alltagssorgen umgehen kann. Sie gibt Tipps, wie man Sorgen ganz konkret loswird.
 

ERF: Was sind Sorgen, mit denen wir uns selbst behindern?

Katja Bernhardt: Wenn ich auf mein Leben blicke, sind es häufig Sorgen, die mit meiner Familie zusammenhängen. Als Mutter mache ich mir oft Sorgen und muss aufpassen, dass ich mich nicht zu viel um unsere Töchter sorge.

Wir sorgen uns auch um berufliche Dinge und haben Fragen wie: „Wo stehe ich heute? Wo kann ich hinkommen?“…

Würdest du gerne mit jemandem zusammenleben, der blendend aussieht, dir jeden Wunsch von den Augen abliest und sich nie über deine Launen und schlechten Angewohnheiten ärgert? Und der von seinen ganzen Eigenschaften her der perfekte Partner für dich ist? Es gäbe nur einen Haken: Dein Gegenüber wäre ein humanoider (menschenähnlicher) Roboter.

Mit dieser Frage setzt sich die Wissenschaftlerin Alma in dem Film „Ich bin dein Mensch“ auseinander. Drei Wochen lang soll sie für eine Studie das Zusammenleben mit dem humanoiden Roboter Tom testen, der ihr den Ehepartner ersetzen soll.

Anfangs sträubt sie sich gegen dieses perfekte Computerwesen, das optisch nicht von einem Menschen zu unterscheiden ist. Dennoch kann sie nicht verhindern, dass sie Gefühle für Tom entwickelt, der ihr in ihrer Einsamkeit begegnet und sie trotz ihrer kühlen und verletzenden Art bedi…

Ledi ist die engagierte Leiterin unseres Medienpartners TWR Albanien. Neben der Radioarbeit bringt sie sich mit ihrem Team von Women of Hope in vielen sozialen Projekten ein. Unter anderem besuchen sie jeden Monat ein Frauenschutzhaus. Es ist eine säkulare Einrichtung. Doch die Leitung ist dankbar, dass die TWR-Mitarbeiterinnen Zeit mit den Bewohnerinnen verbringen und über Themen wie den Umgang mit Depressionen oder mangelndes Selbstwertgefühl sprechen.

Bei einem dieser Treffen im April 2023 fällt Ledi eine neue Bewohnerin auf. Die hagere Frau ist Mitte 30, sieht aber viel älter aus. Ihr Gesicht ist vom Trauma gezeichnet. Zusammengesunken und deprimiert sitzt sie in einer Ecke.…

„Wenn ihr je in Not geratet, dann sucht nach dem nächsten Pfarrhaus. Klopft an die Tür und sagt, dass ihr Pastorentöchter seid. Vielleicht hilft man euch dort.“ Mit diesen Worten beginnt der Roman „I love you, Fräulein Lena“ von Hanna Aden. Darin greift sie Erfahrungen ihrer eigenen Großmutter fiktional auf.

Die Geschichte beginnt im Frühjahr 1945. Die 19-jährige Lena Buth und ihre jüngere Schwester Margot sind aus Pommern geflohen. In Niebüll klopfen sie an das Pfarrhaus, hungrig und erschöpft. Sie haben Glück, dürfen bleiben und der Pfarrfrau im Haushalt helfen. Nach den Schrecken der Flucht beginnt für die beiden Mädchen ein neuer Lebensabschnitt, der neue Herausforderungen bereithält.

Die Bewohner im nordfriesischen Niebüll behandeln die Flüchtlinge mit Argwohn. Dass Lena aufgrund ihrer Englischkenntnisse ausgerechnet eine Stelle als Dolmetscherin bei den britis…

Das neue Jahr ist noch jung und vielleicht steht auf deiner Fensterbank ein Bubikopf. Die kleinen grünen Pflanzen verziert mit Glücksschweinchen, Schornsteinfegern oder Hufeisen sind ein beliebtes Mitbringsel zum Jahreswechsel. Eine Zimmerpflanze als Glück-Wunsch, als Glücks-Bringer.

Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich: Auch Pflanzen können glücklich machen. Aber wie werden wir glücklich? Reichen gute Wünsche, passiert uns das Glück einfach oder gilt am Ende doch die Redewendung „Jeder ist seines Glückes Schmied“? Was können wir tun, um unserem Glück auf die Sprünge zu helfen? Und was bedeutet es ganz konkret glücklich zu sein?

Der Duden definiert Glück als eine „angenehme und freudige Gemütsverfassung“ und als „Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung“. Welche Punkte hier auf der persönlichen Wunschliste stehen, ist vermutlich so verschieden w…