Heute veröffentlicht die Hilfsorganisation Open Doors den aktuellen Weltverfolgungsindex. Dieser untersucht jedes Jahr die Situation verfolgter Christen weltweit und gibt einen Überblick über die 50 Länder, in denen Christen aufgrund ihres Glaubens am stärksten Verfolgung und Diskriminierung erdulden. Der Berichtszeitraum des aktuellen Weltverfolgungsindex reicht vom 1. Oktober 2022 bis zum 30. September 2023.

Der Ergebnisbericht ist alarmierend. Markus Rode, Geschäftsführ…

ERF: Was motiviert dich, bei ERF Jess zu arbeiten?

Helena Mütze: Mich motiviert es, Menschen für Jesus zu begeistern und ihnen in ihrer individuellen Lebenslage Hoffnung zuzusprechen. Das mache ich unter anderem, indem ich Social-Media-Kommentare beantworte. Wenn jemand Unterstützung braucht oder eine Frage hat, helfe ich gerne weiter.

Ich liebe die Angebote von ERF Jess! Egal ob Radio, Podcast, TV oder Social Media. Was ich besonders gut finde, ist, dass unsere Angebote auf vielen Kanälen jederzeit abrufbar sind. So kann ich mir die Inhalte flexibel anschauen oder -hören, wann immer ich Zeit habe. Weil ich selbst überzeugt bin, möchte ich andere ermutigen, diese Angebote zu nutzen und uns zu unterstützen – ob im Gebet oder finanziell. Außerdem bereitet mir das Arbeiten in unserem kreativen und herzlichen Team viel Spaß und motiviert mich immer wieder neu.
 

ERF: Welche deine…

Samstagmorgen, Familienfrühstück. Duftend habe ich die Brötchen vor einer Weile aus dem Ofen gezogen, die Kaffeemaschine zischt leise. Eine Kerze verströmt ihr warmes Licht, die Akkorde ruhiger Musik finden ihren Weg aus dem Wohnzimmer zu uns. Die Kinder gesellen sich noch etwas schlaftrunken und in Schlafanzügen an den Esszimmertisch. Der ist gedeckt mit Obst und, wie bei uns üblich, mit unzähligen Aufstrichen. In letzter Zeit der Hit: ein heller Nussaufstrich, eine Art Nutella ohne Kakao, dafür mit mehr Haselnuss. 

Ich atme tief ein und nehme den Moment in mich auf. Er macht mich glücklich. Was komisch ist. Denn oft brauche ich kein Frühstück. Immer wieder esse ich erst zu Mittag, ich höre schon seit Jahren auf meinen Bauch. 

Außerdem brauche ich oft nicht viele Menschen, um glücklich zu sein. Ich komme gut mit mir zurecht und schätze Ruhe und die …

Wer schon einmal verliebt war, weiß: Verliebtsein kann wie eine Droge wirken. Das liegt daran, dass dopaminreiche Glücks-, Belohnungs- und Motivationszentren des Gehirns aktiviert werden. Doch sind leidenschaftliche Gefühle mit Liebe gleichzusetzen? Die Sozialpsychologie hat erkannt: Ohne eine tiefe langfristige Zuneigung unter Partnern kann man nicht von Liebe sprechen. Was ist also Liebe?

Laut des Psychologen Robert Sternberg besteht die Liebe aus einer Kombination von drei Komponenten: Vertrautheit, Leidenschaft und Verbindlichkeit. Ein ausgewogenes Kosten-Nutzen-Verhältnis führt der Psychologe John Stacy Adams als wesentliche Komponente der Zufriedenheit in Beziehungen ein.

Was steckt hinter diesen vier, teils eher nüchtern anmutenden Begriffe? Hier 4 Grundsätze für eine langfristig stabile Beziehung.
 

1. Vertrautheit

Eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts I…

„Viel Glück und viel Segen auf all deinen Wegen“, so beginnt ein bekanntes Geburtstagslied. Doch was versteht man unter Glück? Und viel wichtiger – wie werde ich glücklich? Diese Fragen stellen sich viele Menschen.

Auch Psychiater und Autor Manfred Lütz hat sich mit der Frage nach dem Glück auseinandergesetzt. In seinem Buch „Wie Sie unvermeidlich glücklich werden – Eine Psychologie des Gelingens“ stellt er heraus, dass Glück und Sinn eng zusammenhängen.

Im Interview erklärt er, wieso sein Buch kein Ratgeber ist und dass Glück sehr individuell ist.

ERF: Sie haben ein Buch zum Thema Glück geschrieben. Wie glücklich fühlen Sie sich gerade?

Manfred Lütz: Ich weiß nicht, wie glücklich ich im Moment bin. Ich glaube auch, dass jemand, der sich dauernd darüber Gedanken macht, ob er glücklich ist, nicht besonders glücklich ist.

Der Philosoph Platon hat gesa…