„Das ist ja voll toxisch!“ Vielleicht hast du diesen Satz auch schon gehört oder gar selbst schon einmal gesagt. In den letzten Jahren hat das Thema „toxische Beziehungen“ an Aufmerksamkeit gewonnen. Auch wir haben hierzu einige Inhalte im Repertoire. Vielleicht hast du sie bereits entdeckt.

Doch eine Frage, die ich mir selbst immer wieder stelle, bleibt bei diesem Thema oft ungeklärt – und zwar: Warum haben so wenig Menschen den Mut, eine toxische Beziehung zu beenden? Und ergänzend dazu: Warum fällt es vielen überhaupt so schwer, zu erkennen, wenn eine Beziehung toxisch ist oder in diese Richtung ausschwenkt?

Hilfreiche Ansätze habe ich in dem Buch „Damit sich der Nebel li…

Ich hänge wirklich zu viel auf Instagram rum. Der Griff zum Handy ist zur Gewohnheit geworden und ebenso das gelangweilte Scrollen, wenn ich gerade nichts mit mir anzufangen weiß. Auch bevor ich mich an diesen Text setzte, habe ich im Sinne der Prokrastination erstmal ein paar Minuten auf Insta rumgescrollt. Völlig gedankenlos, wie auf Fernsteuerung. Und das kam dabei heraus:

Eine rollschuhlaufende Momfluencerin erzählte mir, dass ich mir als überforderte Mutter „einfach nur“ mehr Kreativität in mein Leben holen müsse, um meine Depression zu heilen. Ich schaute sie mir auf ihren Rollschuhen an und dachte: „Krass, so eine tolle Figur hätte ich auch gerne!“ und fühlte mich dadurch eher depressiv als aufgemuntert. (Minuspunkt für mich.)

In einem Reel wurde mir davon abgeraten, Margarine zu essen, wenn ich nicht mit 21 an einem Hirntumor sterben wolle. „Er…

Menschen lieben Geschichten. Das beweist nicht nur die Beliebtheit von Serien und Filmen, sondern mittlerweile auch jede Autowerbung. Die technische Ausstattung spielt nur am Rande eine Rolle, vielmehr vermittelt mir die Werbung ein Lebensgefühl. Ich weiß dann: Mit diesem Auto bin ich gerüstet für jedes Outdoor-Abenteuer, da es mich problemlos durch knietiefen Schlamm zu einer Küste mit Sonnenuntergang bringt. Wer will dieses Auto nicht haben?

Geschichten packen uns Menschen ganz anders als es Fakten tun. Das wusste übrigens schon Jesus. In der Bibel sind über 40 Gleichnisse – sozusagen Kurzgeschichten direkt aus dem Munde Jesu – überliefert. Zwölf von ihnen widmet sich der Autor Fabian Vogt in seinem Buch „Das Bilderbuch Gottes“.

Denn im Gegensatz zu so mancher Autowerbung sind die Gleichnisse Jesu auch nach 2 000 Jahren in ihrer Thematik noch hochaktu…

Gestern ist die Fastenzeit gestartet! Viele Menschen nutzen die sieben Wochen bis Ostern, um zum Wohl ihrer Gesundheit auf Alkohol, Süßigkeiten oder andere ungesunde Lebensmittel zu verzichten. Andere nutzen diese Zeit, um auf Gewohnheiten zu verzichten, die ihnen Zeit rauben oder nicht guttun.

Christinnen und Christen nehmen sich in diesen Wochen oft bewusst Zeit für die Begegnung mit Gott. Die Aktion 7 Wochen Ohne der Evangelischen Kirche lädt jedes Jahr dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten. Dieses Jahr lautet das Motto: „Luft holen! 7 Wochen ohne Panik.“

Tanja Rinsland aus der ERF Plus Redaktion macht dieses Jahr bei der Aktion mit. Einmal wöchentlich berichtet sie in einem kurzen Interview von ihren Erfahrungen mit dem Panik-Fasten und stellt den Wochenbibelvers vor.

Mach die Fenster deiner Seele auf!

ERF: Tanja, was ist das Thema für die e…

Das Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland garantiert uns eine unantastbare, staatlich geschützte menschliche Würde und die freie Entfaltung der Persönlichkeit. Dazu gehört auch die Freiheit der Glaubensgestaltung und Weltanschauung. Das alles gilt, sofern andere dabei nicht verletzt werden. Und doch erleben wir uns immer wieder eingeschränkt durch Regeln und Gesetze.   

Als Angestellte einer (christlichen) Organisation unterliege ich zum Beispiel einem Zeiterfassungssystem, mit dem ich meine Arbeitszeiten und die Tätigkeiten im Einzelnen nachweisen muss. Das ist sowohl eine staatliche Auflage für Arbeitgeber als auch die Erwartung meiner Vorgesetzen. Das ist durchaus sinnvoll, weil ich sehr selbstständig im Homeoffice arbeite und bei Seminaren bin; es bedeutet allerdings auch einen Mehraufwand. 

Es braucht ein Gleichgewicht 

Freiheit und Rege…