Keine Zeit für Genuss?

14.11.2025 00:00:00

Wenn ich meine Mutter anrufe und ihr erzähle, dass ich einen Ausflug oder sonst etwas Schönes plane, verabschiedet sie sich oft mit den Worten: „Genieß es!“ Auf ersten Blick eine unnötige Aufforderung. Doch auf zweiten Blick brauche ich diese Erinnerung häufiger, als ich zugeben will. Denn genießen muss gelernt sein!

Das klingt seltsam, denn beim Genießen geht es ja nicht darum, mir etwas Schweres vorzunehmen oder gar etwas Unangenehmes. Ganz im Gegenteil: Unsere schöne Welt bietet so viel Herrliches, das sich genießen lässt! Feines Essen, traumhafte Orte, ein spannendes Buch, ein guter Witz, herzliche Gesellschaft, ein faszinierendes Hobby.

Das sind all jene Nebensächlichkeiten, die mein Leben angenehm, bunt und interessant machen. Und doch fällt es uns nicht immer leicht, auch Genuss darüber zu empfinden.

Wer einen Burnout hat, genießt nicht mehr

Ste…

von youthweb

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Mit fremden Augen weitersehen

13.11.2025 00:00:00

© gettyimages.com / Pure Imagination; Andreas Lehmann / ERF

„Was hast du gesagt? Das klingt so komisch, wenn du es aussprichst!“ Das Nachbarskind kicherte und bat mich, das Wort „Roller“ noch einmal zu wiederholen. Ich war sechs Jahre alt und mit meiner Familie gerade erst zurück nach Deutschland gekommen. Die Zeit in Zentralasien hatte meine Aussprache auf ihre eigene Weise geprägt. Verlegen erklärte ich, dass das eben meine Art zu sprechen war. Wenige Wochen später hatte ich mir das Hochdeutsche angewöhnt. Mein Akzent mit dem rollenden „R“ war verschwunden.

Kinder sind gnadenlos ehrlich. Sie sagen, was ihnen auffällt. In ihrer Offenheit steckt eine Wahrheit, die auch auf uns Erwachsene zutrifft: Was uns vertraut ist, halten wir für normal. Alles andere wirkt fremd. Wir finden den anderen interessant, komisch oder halten ihn manchmal sogar für falsch.

Damals als Kind habe ich eines …

von youthweb

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Fehlerlos unglücklich: Warum Perfektionismus sinnlos ist (1)

11.11.2025 00:00:00

Zusammenfassung: Perfektionismus kann antreiben. Wenn er zur Pflicht wird, kippt er: Der innere Druck wächst, Kritikangst nimmt zu, Freude verschwindet. Der Artikel zeigt, was hinter diesem Muster steckt – und wie Gottes Liebe von der Pflicht zur Fehlerlosigkeit befreit.

Kurz erklärt: Perfektionismus

Perfektionismus ist das übersteigerte Streben nach Fehlerlosigkeit und außergewöhnlicher Leistung – oft getrieben von Angst vor Kritik und Ablehnung.

Seit einer gefühlten Ewigkeit sitze ich an diesem Artikel. Irgendetwas stimmt noch nicht. Es geht um Perfektionismus – also „muss“ der Artikel perfekt werden. Dafür habe ich bereits x-mal die Absätze überarbeitet, an der Grammatik gefeilt und schwierige Wörter durch Synonyme ersetzt, pardon, durch sinn- und sachverwandte Wörter. Aber zufrieden bin ich immer noch nicht.

Mein Anspruch – nachvollziehbar oder …

von youthweb

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Herzensmauern? Zeit zum Abbruch!

10.11.2025 00:00:00

Vor unserem Haus steht eine niedrige Mauer. Sie verläuft direkt am Gehweg, dahinter liegt ein kleiner Vorgarten. Durch mein Bürofenster habe ich den Weg und die Mauer während der Arbeit immer im Blick. Ich mag diese kleine Gartenmauer. Sie erfüllt nicht wirklich den Zweck, den eine Mauer eigentlich hat: das Grundstück abzugrenzen und andere auf Abstand zu halten.

Vielmehr ist sie einladend. Kinder und Hunde balancieren darauf und Spaziergänger setzen sich dort hin, wenn sie unterwegs eine Verschnaufpause brauchen. Im Frühling wachsen auf dem Rasenstückchen Miniprimeln, Gänseblümchen und Wiesenschaumkraut. Manchmal hüpft ein Kind über die Mauer und pflückt sich eine Blume. Was habe ich nicht schon alles beobachtet.

Einmal kam ein Angetrunkener nach der Kneipentour über die Mauer gestolpert und hat an den Busch gepinkelt, der mitten im Vorgarten steh…

von youthweb

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Das ist doch kein Burnout, oder?

07.11.2025 00:00:00

Stress gehört zum Leben dazu. Wenigstens zu meinem: Ich genieße es regelrecht, wenn mein Terminkalender gut gefüllt und meine To-Do-Liste lang ist. Wie schon der Stressforscher Hans Selye meinte: „Stress ist die Würze des Lebens.“

Doch was, wenn die To-Do-Liste sich nicht nur lang, sondern unendlich anfühlt? Und der Kalender gar nicht so viele Stunden hergibt, damit ich all diese Aufgaben schaffen kann? Plötzlich kippt bei mir die Gefühlslage von einem angenehmen „gut beschäftigt sein“ zu einem Gefühl der Überforderung.