In meinem Leben kenne ich Phasen, in denen es turbulent zugeht. Ich habe alle Hände voll zu tun und erlebe, dass meine Arbeit von anderen geschätzt wird. Das ist ein sehr gutes Gefühl.

Jesus muss es ähnlich ergangen sein. Seit dem Beginn seines öffentlichen Wirkens ist er ein gefragter Mann. Die Leute hören ihm gerne zu, denn das, was er zu sagen hat, ist bemerkenswert. Seine Botschaft inspiriert und ist voller Kraft, irgendwie gehaltvoller als das, was sie sonst von den Gesetzeslehrern gewohnt sind.

Woran das liegt? Mir hilft an dieser Stelle folgender Gedanke: Wenn das Wort Gottes nur im Kopf bleibt, bringt das allerhand interessante theoretische Erkenntnisse hervor, auf mein Leben hat das aber keinen Einfluss. Doch wenn Gottes Wort aus dem Kopf ins Herz rutscht, gewinnt es an Bedeutung. Es hat mit einem Mal mit mir und meinem Leben zu tun. Jetzt …

Jeder kennt sie: Unangenehme Gefühle wie Ärger, Angst und Traurigkeit, die ungefragt auftauchen. Häufig versuchen wir, diese Emotionen gar nicht erst zuzulassen oder sie zumindest „im Griff“ zu behalten.

Die Psychotherapeutin Angelika Heinen klärt im Interview über diese vermeintlich negativen Gefühle auf und gibt Tipps, wie wir gesund damit umgehen können, anstatt sie zu unterdrücken. Außerdem zeigt sie, warum es sich lohnt, auch vor Gott schonungslos ehrlich und authentisch zu sein.

ERF: Warum sind Gefühle wie Ärger, Angst und Traurigkeit weder negativ noch schlecht?

Angelika Heinen: Wir bewerten Dinge als negativ, die moralisch verwerflich sind oder Schaden anrichten. Und das ist bei Gefühlen ein großes Missverständnis. Denn Gefühle sind – auch wenn wir sie nicht gerne erleben – trotzdem sehr wertvoll und wichtig für uns und unsere Beziehungen. Desha…

Timur* hat in seiner Heimat Usbekistan einen guten Job und ein geregeltes Leben. Eines Tages erfährt der Usbeke von Jesus. Das stellt ihn vor eine weitreichende Entscheidung. Jens Kilian war mit Kollegen unterwegs, die für die christliche Medienarbeit unseres Partners TWR in Zentralasien verantwortlich sind, und berichtet von seiner Begegnung mit einem beeindruckenden Mann:

Wir sind im Ferganatal im Osten Usbekistans unterwegs, sozusagen an der alten Seidenstraße: ein Usbeke, ein Kasache, mein russland-deutscher Kollege und ich. Als Mitarbeiter des ERF und im Auftrag unseres internationalen Partners TWR wollen wir einheimische Christen besuchen, von denen es hier nur recht wenige gibt. Streng gläubige Muslime gibt es dagegen sehr viele in diesem Tal.

Es ist Ramadan. Wir warten im Auto vor einem Supermarkt. Am vereinbarten Treffpunkt holt uns ein Mann m…

Und plötzlich ist sie da. Die Idee. DIE Idee. Nach stundenlangem grübeln, diskutieren, ringen, analysieren, reden und zerreden. Endlich sagt das Bauchgefühl: „Jetzt haben wir es. Das ist die Lösung.“

Ich habe unzählige Stunden meines nunmehr 14-jährigen Berufslebens damit verbracht, Probleme zu lösen. Es ist nicht gerade der vergnügungssteuerpflichtige Teil meines Jobs, vielleicht aber der bedeutsamste: das Ringen um angemessene Antworten auf komplexe Fragestellungen. Oft haben mir solche Tage jedes kleine bisschen an Kreativität abverlangt, die ich aufbringen konnte – und manchmal blieb der erlösende Gedankenblitz auch aus.

Wenn wir von Kreativität sprechen, denken wir häufig in erster Linie an künstlerische Ausdrucksformen: Malerei, Musik, Dichtung. In der Psychologie wird Kreativität aber viel umfassender verstanden: Neben schöpferischen Tätigkeiten meint sie auch die Fäh…

Mal ehrlich: Manchmal meine ich ganz genau zu wissen, wie andere Menschen sind, was sie denken oder warum sie wie handeln. Aber weiß ich das wirklich? Gott hat mich kürzlich wieder daran erinnert, dass es nicht so ist. 

Der Verkäufer schaute mich mürrisch an, als ich das Geschäft betrat. Ich kaufe dort öfter ein und meistens empfängt er mich mit diesem Blick. Erwarte ich auch gar nicht anders, kenne ich schon. Kennst du das auch? Gedankliche Schublade auf, Person rein, Schublade zu. Unsere Unterhaltungen beschränkten sich bisher auf „Hallo“, „Vielen Dank“ und „Auf Wiedersehen“. Als ich an der Kasse stand, entdeckte ich hinter dem Tresen einen Hund. Ich kratzte meinen Mut zusammen, wagte mich an ein Gespräch und fragte den Verkäufer, ob das sein Hund sei. 
 

Wie ausgewechselt

Mir blieb fast der Mund offen stehen, als sein Gesicht auf meine Frage hin mit…